L'associazione Spazio del Sè presenta:

Rilassamento, Concentrazione, Memoria.
Postura. Respirazione. Fiducia e Coraggio. 

Incontri gratuiti di Yoga per studenti: via l'ansia. 

 

2203

Prossimo appuntamento il 22 Marzo dalle 15.30

 

Iniziativa dedicata a studenti di superiori e universitari 

La pratica dello Yoga aiuta in maniera efficace a recuperare la giusta fiducia ed energia per superare le sfide e a studiare con metodo e concentrazione in preparazione agli esami.

 

Scopi della pratica:  

-  Migliorare la postura

-  Regolare il respiro

-  Favorire la concentrazione

 

Gli strumenti forniti:  

Propriocezione, posizioni per la schiena e le spalle, tecniche di sblocco e di respirazione attiva, tecniche di rilassamento per la gestione dello stress e per favorire un veloce recupero delle energie.

Per la pratica yoga si consiglia tappetino yoga personale, abbigliamento comodo e ciabatte/pantofole.

 

Un incontro al mese per imparare tecniche antiche, l'antidoto moderno per gestire la tensione.

SEGNATI LE DATE:
Mercoledì 22 FEBBRAIO
Mercoledì 22 MARZO
Mercoledì 12 APRILE
Mercoledì 24 MAGGIO

ORARIO:  DALLE 15,30 ALLE 16,30.

Unico costo da sostenere è il versamento della quota associativa (pari a 35 euro) per la copertura assicurativa della persona nello stabile.

Finalità del percorso Prima Vera Rinascita:       

Integrazione profonda del Femminile con una modalità espressivo creativa che utilizza un sentiero d' integrazione delle Arti.

La proposta è quella di entrare nell' ascolto profondo di noi stesse e di chi ci circonda, integrando maggiormente quella parte di NOI più profonda e ricettiva.

Percorso indirizzato a tutti coloro che hanno il desiderio di rinnovarsi e di far danzare quella profondità femminile Yin, adatto anche a coloro che non l' hanno mai fatto o che non se lo sono mai concessi.
Facilitatrice e ideatrice del progetto:  Paola Cuoghi.

Prima Vera Rinascita è articolato in tre incontri al femminile, segnati le date:

Sabato 25 Febbraio ore15,30 alle 19,00
Sabato 11 Marzo ore 15,30 alle 19,00
Venerdì 24 Marzo ore 20,30 alle 23,00 (con Nicoletta Sacco).

 

Presso lo Spazio del Sé
www.yogavignola.it - Viale Vittorio Veneto, 878 - Vignola (Mo)
É gradita la prenotazione alle attività proposte per una migliore organizzazione.

 

Per informazioni e adesioni:                        
Priscilla Tovoli       3936137698
                                Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

 

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