L'associazione Spazio del Sè presenta:

NUOVO PRGRAMMA CORSI 2017-2018

 

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La prenotazione a tutti gli eventi è obbligatoria entro e non oltre il venerdì della sera precedente, il tutto  per una miglior gestione e organizzazione dei gruppi.

 

HATHA YOGA

Il lunedì e il giovedì dalle 13.15 alle 14.30
Il martedì e il giovedì dalle 19.30 alle 20.45

Si propone una pratica che attraverso posizioni del corpo (asana) e tecniche di respirazione (pranayama) guida il praticante al benessere e all’equilibrio psicofisico mettendolo in contatto con la propria interiorità.

Una disciplina che migliora la percezione di se stessi nei vari campi: fisico, mentale ed emotivo e sviluppa in modo naturale e spontaneo la Conoscenza di Sé.

Armonia, forza e tonicità si mescolano a calma e rilassamento.
Pratica aperta a tutti, adatta sia a chi inizia, sia a chi pratica già da tempo.

 

YOGA DOLCE

Il lunedì e il mercoledì dalle ore 18.15 alle 19.30

Pratica morbida sul corpo ma profonda negli effetti e nei contenuti.
Corso indicato per chi cerca un “lavoro” sul piano introspettivo, senza forzare.Lo Yoga, il teatro, la danza, la creatività...

 

YOGA THERAPY

Il martedì e il giovedì dalle ore 18.15 alle ore 19.30

Corso che si rivolge a persone che arrivano allo yoga con problemi di mal di schiena, dolori e rigidità articolari, nervosismo, stress, poca concentrazione e ansia.

Approfondisci qui.

 

YOGA SAMATVA

Il lunedì e il mercoledì dalle ore 19.30 alle ore 20.45

Il sapore di uno yoga antico con le sue tempistiche, un  approccio fluido.

L’ascolto profondo, lo sviluppo sensoriale e la serenità di scoprire l’armonia dello stare con se stessi. L’aspetto posturale si coniuga con la propria sensazione di comodità e stabilità.

Corso senza limiti di età o restrizioni fisiche.

 

LEZIONI INDIVIDUALI (Lezioni Uno)

Il lunedì e il mercoledì dalle ore 19.30 alle ore 20.45

Principalmente indirizzata a singoli partecipanti con particolari esigenze (fisiche, di tempo, di spostamenti o altro), apriamo la possibilità di organizzare incontri "privati" anche con piccoli gruppi di persone.

Dalla richiesta di esigenze specifiche e particolari, si concorda con l'allievo un percorso, riportando in tale esperienza il rapporto diretto con l'insegnante, la vicinanza e l'assistenza passo passo come tradizione vuole.

Approfondisci qui.

 

MEDITAZIONE (Spazio Nobile)

Ogni primo sabato del mese dalle 15.30 alle 17.30

Incontri di pratica finalizzati all’apprendimento della tecnica base.

Postura, presenza mentale, respiro, percezione del panorama interiore e osservazione dell’intricato flusso di pensieri sono i temi di volta in volta trattati.

Approfondisci qui.

 

YOGA BIMBI E GENITORI

Ogni primo sabato del mese dalle 17.15 alle 18.15

Incontri di Yoga per il bimbo e la sua mamma (e il suo papà), ogni primo sabato del mese.

Età suggerita 5/10 anni, all’occorrenza si organizzano e suddividono i gruppi per non avere un gap troppo marcato.

Approfondisci qui.

 

Ricordiamo che la prenotazione a tutti gli eventi è obbligatoria entro e non oltre il venerdì della sera precedente, questa per garantire una migliore gestione e organizzazione dei gruppi e degli orari.

Concludiamo ricordandovi che potete visitare la nostra pagina orari dove è presente la tabella riepilogativa delle nostre attività, potrete anche scaricarla o stamparla per vostra comodità.

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Per informazioni:                        
Priscilla Tovoli       3936137698
                               Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

 

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