L'associazione Spazio del Sè presenta:

Corso di Ginnastica Pelvica.

COME MANTENERE LA MUSCOLATURA TONICA: INFORMAZIONE E PREVENZIONE,
ESERCIZI GUIDATI DALL'ESPERTA IN RIABILITAZIONE UROGENITALE VALENTINA URSO.

Il corso sarà presentato il 10 OTTOBRE ALLE ORE 21.00 in Viale Vittorio Veneto 878, Vignola (MO).

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Essere DONNA e MADRE, riscopri la sicurezza del tuo corpo.
La sessualità di una donna è qualcosa di misterioso e privato, per questa ragione, si ottengono i migliori risultati eseguendo questi esercizi da sole e quotidianamente.

L'intimità, come lo stare in compagnia, non è un lusso ma una fondamentale esigenza umana che troppo spesso le donne trascurano. In questo percorso scopriremo le potenzialita' di alcuni aspetti della zona intima per integrarli nell'espressione personale della propria identita' femminile.

Donne con abituali e forti crampi mestruali ne hanno constatato la scomparsa dopo alcuni mesi di esercitazione costante, altre hanno scoperto il proprio corpo più sexy e si sono sentite più a proprio agio, risolvendo squilibri psico-fisici proprio in relazione al ciclo.

 -  scopri e sintonizzati sul tuo corpo di donna e/o madre
 -  modella il punto vita, le natiche, la schiena e il busto
 -  impara a rilassare la zona pelvica e a contrarla efficacemente e correttamente
 -  fai circolare l'energia nella zona intima
 -  la stretta relazione tra il pavimento pelvico e la bocca
 -  la danza e i due diaframma, falli vibrare
 -  ricerca il piacere attraverso le varie contrazioni...

 

Queste pratiche permetteranno di:

 -  Risolvere disturbi urinari
 -  Raggiungere e mantenere il benessere ginecologico
 -  Aiutare nella gravidanza e nel parto
 -  Affrontare i dolori del ciclo mestruale
 -  Sostenere i cambiamenti della menopausa
 -  Recuperare il senso di integrità dopo una chirurgia
 -  Prevenire e arginare il rischio di prolassi
 -  Tonificare la muscolatura dell’addome
 -  Potenziare la sfera sessuale...

 

Il corso è strutturato in nove incontri con cadenza settimanale nella serata del martedì alle ore 21,00).
Ogni lezione ha la durata di circa un'ora.
Il corso partirà il 17 Ottobre.

 

Il corso sarà presieduto dalla dottoressa Valentina Urso, per maggiori informazioni sulle sue attività vi rimandiamo al suo sito internet www.curaperineo.it

 

PRENOTA ORA o per informazioni
Priscilla Tovoli       3936137698
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