Lo Spazio del Sé presenta:

PREPARAZIONE SPORTIVA E ALLUNGAMENTO MIRATO

Inizio corso 20 Marzo 2018

Appuntamento in viale Vittorio Veneto 878, Vignola (MO).

 

2003 

Corso improntato sulla prevenzione dei traumi sportivi: riscaldamento  pre workout, integrazione movimenti dolci finalizzati alla mobilità articolare e muscolare  per una corretta preparazione atletica ma anche per la conclusione delle sedute di allenamento.

 

Ecco i temi che affronteremo:

-   sviluppo della forza e della stabilità
-   percezione del baricentro e incremento dell' equilibrio
-   respiro consapevole
-   approccio mentale per la prevenzione degli infortuni
-   concentrazione e controllo del respiro.

 

Corso aperto anche ai non sportivi come integrazione del sapere.
Data inizio corso 20 Marzo 2018

 

Per informazioni e prenotazioni:                                  
Priscilla Tovoli       3936137698
                                Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

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