Lo Spazio del Sé presenta:

STRESS OFF: 2 APPROFONDIMENTI YOGA CON NICOLA FLORINI

Conferenza e pratica yoga finalizzata a imparare a ridurre e gestire il disagio fisico ed emotivo

L'associazione Spazio del Sé organizza due incontri di approfondimento tematico dedicati allo stress: verrà analizzato come la Scienza e lo Yoga trattano questo stato che sempre di pià affligge l'uomo contemporaneo.

Il primo incontro si terrà il 7 ottobre e sarà dedicato allo Stress dal punto di vista delle Scienza: parleremo dei diversi tipi di stress, di stress "buono" e di stress "cattivo", dei suoi meccanismi neuroendocrini, di PNEI, di cicli circadiani, dell'importanza dell'attività fisica, ecc...

Il secondo incontro si terrà il 11 novembre è sarà dedicato allo Stress dal punto di vista dello Yoga: parleremo dello Yoga come terapia psicofisica, di Ashtanga Raja Yoga, di conflitti emozionali, del rapporto tra stress e mente, di responsabilità verso se stessi, ecc...

 

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PERCHÉ?

 -  imparare a conoscere e riconoscere i campanelli di allarme che il corpo mette in atto a salvaguardia del sistema
 -  sapere la differenza tra Stress e Distress
 -  non ignorare le cinque fasi del Distress Cronico
 -  conoscere bene gli effetti dello stress sul metabolismo
 -  correre ai ripari e ripristinare il sistema con le tecniche migliori e più efficaci “antistress”

 

INOLTRE...

Cosa ci riserva la sapienza orientale e lo YOGA?!!??
Scopri un percorso di autodisciplina verso il mondo e verso se stessi.
I principi etici dell’ Oriente a confronto col modello/stile di vita in Occidente.

 

QUANDO?

Gli incontri si terrano nelle giornate di Domenica 7 Ottobre e di Domenica 11 Novembre; dalle ore 10.30 alle ore 12.30

 

DOVE?

Presso la sede dell'associazione Spazio del Sé; nella palestra "La Fenice" in via Vittorio Veneto 594 a Vignola (Modena)

 

Gli approfondimenti saranno condotti da Nicola Florini. Maggiori informazioni sono reperibili sul suo sito www.Realheadblog.wordpress.com

 

Per informazioni:                                  
Priscilla Tovoli       3936137698
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Nicola Florini         3392283759
                                Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
                   

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