Lo Spazio del Sé presenta:

YOGA PER PRINCIPIANTI

Ciclo di incontri settimanali, incentrati su Hatha Yoga per chi è "alle prime armi", di lunedì sera.

 

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Pratica esperienziale sullo Yoga: forza e flessibilità insieme.
Tipologia: Hatha Yoga. Livello Base.

Scopri nella pratica Yoga: uno spirito attento e concentrato, privo di tensione.
Scopri nel corpo uno spirito in ascolto consapevole, senza giudizio.
Scopri nel corpo nuove possibilità.

Già dalla prima serata si sperimentano le basi per creare la giusta connessione con il proprio Essere.

La prima serata è gratuita e introduttiva al corso che si terrà poi all'aperto con cadenza settimanale.

Ciclo di incontri serali in Natura per imparare le basi dello Yoga.

Da principianti a capaci. 
   -  Appagamento sui tre livelli dell'Essere: corpo, mente e spirito
   -  Per ritrovare la leggerezza perduta
   -  Istruzioni pratiche che passo passo guidano il principiante nella specificità del proprio corpo e dell'esperienza vissuta
   -  Attività strutturata per dare la possibilità a ciascuno di cimentarsi in questa antica disciplina.

Fanno parte di ogni lezione:
Yoga, Tecniche di respiro e purificazione, meditazione e rilassamento.

Materiale necessario:
abbigliamento comodo.

Insegnante certificato Priscilla Tovoli.
Allieva diretta di Maurizio Morelli, pratica yoga come strumento per la crescita personale.

 

PROGRAMMA:
Lunedì 10/06   Serata Inform-Attiva
Lunedì 17/06   Radicamento e Percezione
Lunedì 24/06   Tema del Maschile: il valore dell’Essere
Lunedì 1/07     Tema del Femminile: la fluidità dell’ acqua
Lunedì 8/07     Il Silenzio Mentale

LOGISTICA:
Vista la particolare struttura del corso, si informano gli eventuali partecipanti di contattare telefonicamente sia per informazioni riguardanti lo svolgimento di questa attività che per prenotazioni o altro l'associazione per avere la certezza degli appuntamenti.

La pratica si svolgerà in via Viazza 15 a San Vito di Spilamberto.

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