L'arte di muoversi con dolcezza

VACANZA YOGA

27-28-29 MARZO 2020
a cura dell'associazione Spazio del Sé

 

27282903

 

NON C'È NESSUN ALTRO POSTO IN CUI ANDARE SE NON IL TUO CORPO

Yoga e Gong insieme, due discipline per sperimentare un'autentica immersione in se stessi:

nel corpo attraverso tecniche dolci; nel suono che coinvolge tutti i sensi, facendosi cullare dalle onde sonore.

Il sentire è alla base di ogni esperienza, il movimento è la chiave per migliorarsi.


Esperienza di tre giorni dedicata interamente all'esplorazione di ciò che puoi fare e di come lo puoi fare, imparando a essere la guida di se stessi, imparando ad ascoltarsi.
Tecniche corporee per affinare la sensibilità e la consapevolezza nel movimento, ricreando nuovi schemi.
Esperienza indicata soprattutto a principianti. È questa l'arte di muoversi, quella che nasce dal proprio sentire e dal proprio essere.

gong2020

Bagno sonoro sui cinque elementi
In ogni sessione si è avvolti ed abbracciati in un campo di vibrazioni armoniche e, mentre il suono entra nel corpo e ogni cellula ne è attraversata, l'intero organismo viene riportato a vibrare e a sperimentare l'armonia perfetta che muove l'universo.
Le frequenze sonore espandendosi nell'ambiente creano giochi unici, irripetibili, da vivere appieno. Ogni volta è esclusiva e senza eguali.
Attività introspettiva adatta a tutti.

 

PROGRAMMA

Venerdì 27 Marzo 2020

          17:00   Arrivo e sistemazione nelle camere
          18:00   Pratica di centratura
          19:00   Cena
20:30-22:00   Bagno sonoro sui cinque elementi e canti spirituali

Sabato 28 Marzo 2020

           08:00   Colazione
           09:00   Laboratorio Corporeo (Yoga)
10:30-11:00    Break
11:00-12:30    Laboratorio corporea (Yoga, Meditazione, Respiro)
          13:00    Pranzo
15:00-16:30    Bagno sonoro sui cinque elementi e canti spirituali
16:30-17:00    Break
17:00-18:30    Laboratorio corporea (Yoga)
          19:00    Cena
20:30-22:00    Bagno sonoro sui cinque elementi e canti spirituali

Domenica 29 Marzo 2020

           08:00    Colazione
09:00-10:30    Bagno sonoro sui cinque elementi e canti spirituali
10:30-11:00    Break
11:00-12:30    Laboratorio corporea (Yoga, Meditazione, Respiro)
          13:00    Pranzo
15:00-16:30   Bagno sonoro sui cinque elementi e canti spirituali

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