Lo Spazio del Sé presenta:

Appuntamenti Yoga Dolce - Spazio del Sé

L'attività si svolge con movimenti lenti, controllati e in totale sicurezza, per detensionare il corpo in modo mirato, imparare a respirare consapevolmente sostenendo i movimenti stessi e generando calma e stabilità emotiva.

Per imparare le basi del posturale e del respiro.

Te lo consiglio se sei alle prime armi, principiante e hai poca consapevolezza del tuo corpo.