Orari e Appuntamenti fissi Associazione SPAZIO DEL SÉ

Orari0917disagi

   Note:

   1 LEZIONE UNO: Incontri individuali per esigenze particolari o per trattamenti su appuntamento.

   2 TRAINING OLISTICO: disciplica particolare basata sul controllo del movimento, fluidità, respiro e concentrazione.

   3 APPROFONDIMENTI: serate a tema.

Se desideri aprire la tabella in PDF clicca qui.
Se desideri scaricare la tabella in PDF clicca qui.

 linestar footer green

 

CORSI COLLETTIVI DI YOGA: L'ARMONIA DEL CORPO

Si propongono attività che attraverso posizioni del corpo (asana) e tecniche di respirazione (pranayama) guidano il praticante al benessere e all’equilibrio psicofisico mettendolo in contatto con la propria interiorità.

Una disciplina che migliora la percezione di se stessi nei vari campi: fisico, mentale ed emotivo e sviluppa in modo naturale e spontaneo la Conoscenza di Sé.

Armonia, forza e tonicità si mescolano a calma e rilassamento.
Pratiche aperte a tutti, adatte sia a chi inizia, sia a chi pratica già da tempo.

 

Anni d'Argento (Lunedì 10.15 - 11.30)
Per cominciare la nuova giornata con entusiasmo e gioia di vivere. Per OVER e "ANTA"

 

Yoga Dolce (Lunedì e Mercoledì 18.15-19.30)
Pratica morbida sul corpo ma profonda negli effetti e nei contenuti.
Corso indicato per chi cerca un “lavoro” sul piano introspettivo, senza forzare.

 

Hatha yoga (Lunedì e Giovedì 13.15 - 14.30 e Giovedì 19.30 - 20.45)
Per la purificazione, l' armonia e il rafforzamento del corpo. Poter riscoprire una bellezza interna ed esterna attraverso un approccio naturale.

 

Yoga  Therapy (Martedì 18.15 - 19.30 e 19.30 - 20.45, Giovedì 18.15 - 19.30; da ottobre anche il Giovedì 14.45 - 16.00 presso Circolo Paradisi )
Corso che si rivolge a persone che arrivano allo yoga con problemi di mal di schiena, dolori e rigidità articolari, nervosismo, stress, poca concentrazione e ansia.

 

YOGA Samatva (Lunedì e Mercoledì 19.30 - 20.45)
Il sapore di uno yoga antico con le sue tempistiche, un  approccio fluido.

 

Yoga for Teens (Lunedì 15.30 - 16.30)
per vivere con consapevolezza la trasformazione di questa età delicata.

 

Pedagogia Yoga (Lunedi 17.00 - 18.00 età 6-11)
Per imparare l' etica giocando con gli strumenti dello Yoga; animali ed elementi della natura.

 

Da Settembre a  Giugno.    Gradita prenotazione.

 

LEZIONI PRIVATE DI HATHA YOGA E TECNICHE ORIENTALI PER IL BENESSERE

Attività principalmente indirizzata a singoli partecipanti con particolari esigenze (fisiche,di tempo, di spostamenti o altro), apriamo la possibilità di organizzare incontri "privati" anche con piccoli gruppi di persone. Si concorda con l' allievo un percorso, riportando in tale esperienza il rapporto diretto con l' insegnante, la vicinanza e l' assistenza passo passo come tradizione vuole.

Sempre, a richiesta.

 

MEDITAZIONE: SILENZIO NOBILE, OGNI PRIMO SABATO DEL MESE DALLE ORE 15.00 ALLE 17.00

Incontri di pratica finalizzati all' apprendimento della tecnica base. Postura, presenza mentale, Respiro...
Prenotazione telefonica necessaria entro il Venerdì sera precedente, esperienza per tutti.
Con Priscilla Tovoli..

Appuntamento il 7 ottobre - 4 Novembre - 2 Dicembre - 6 Gennaio - 3 Febbraio - 3 Marzo - 7 Aprile - 5 Maggio-  9 Giugno.

 

YOGA BIMBI E GENITORI, OGNI PRIMO SABATO DEL MESE DALLE ORE 17.15 ALLE 18.15

Incontri di Yoga per il bimbo e la sua mamma (e/o il suo papà).

Età suggerita 5/10 anni, all’ occorrenza si organizzano e suddividono i gruppi per non avere un gap troppo alto.

Appuntamento il 7 ottobre - 4 Novembre - 2 Dicembre - 6 Gennaio - 3 Febbraio - 3 Marzo - 7 Aprile - 5 Maggio - 9 Giugno.

 

YOGA NIDRA:  RILASSAMENTO PROFONDO, OGNI TERZO SABATO DEL MESE DALLE ORE 15.00 ALLE 16.00

Percorso di quiete mentale: sessioni guidate per placare il turbinio dei pensieri, rinforzare ed equilibrare attraverso il sonno psichico.
Prenotazione telefonica necessaria entro il Venerdì sera precedente, esperienza per tutti.
Con Raffaella Ortolan.

Appuntamento il 21 ottobre - 18 Novembre - 20 Gennaio - 17 Febbraio - 17 Marzo.

 

BIODANZA: SLANCIO VITALE, ESPRESSIONE CREATIVA ED EMOZIONALE

Incontri mirati a contattare il corpo e a  tutti coloro che desiderano vivere la vita con più gioia e un senso di maggior pienezza.
Facilitatrice Paola Cuoghi (cell: 3920193908).
Inizio Corso 6 Novembre ore 21,00 (si prevedono cicli da 5 incontri).

 

CORSO SETTIMANALE DI GINNASTICA PELVICA  MANTENERE LA MUSCOLATURA TONICA, FORMAZIONE E PREVENZIONE, ESERCIZI PRATICI

Come mantenere la muscolatura tonica, informazione e prevenzione, esercizi pratici guidati dall'esperta in riabilitazione urogenitale Dottoressa Valentina Urso (cell:3495034173).
Pre e post parto, pre e post menopausa.
Presentazione del corso il 10 Ottobre.      Inizio corso 17 Ottobre.

 

IL LINGUAGGIO DEI SIMBOLI:  SIMBOLOGIA OGGETTIVA  

Esiste un linguaggio che accomuna l'umanità intera e che è ponte di collegamento con il mondo dell'Energia, esso è il linguaggio dei Simboli.
Simboli costruiti dall' uomo e simboli naturali, entrambi racchiudono nella loro forma un' Energia autonoma, indipendente dai nostri giudizi; capire questo linguaggio significa entrare in sintonia con l'Universo.

Facilitatore Mario Orlandi (cell: 328 92 46 430)
Tutta la giornata del 22 Ottobre dalle 9,30 alle 18,30.

 

orari2

Per informazioni:
Raffaella Ortolan    3492562021
Priscilla Tovoli       3936137698
                                Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

condividi

Contattaci

Non esitare! Siamo a tua disposizione al telefono, di persona, via email o mediante gli altri social media

Contattaci

 

Ricevi la nostra NEWSLETTER registrandoti alla mailing list